Il Suwen, Libro Interno dell’Imperatore Giallo”, antico e principale testo di Medicina Tradizionale Cinese, dice a proposito dell’inverno:“I tre mesi dell’inverno si chiamano “chiudere e tesaurizzare”. L’acqua gela, la terra si screpola. Nulla apporta yang. Si va a dormire presto e ci si sveglia tardi. Bisogna organizzare le nostre attività seguendo la luce del sole. Bisogna evitare il freddo e cercare il caldo, non lasciando sfuggire nulla attraverso la pelle… andare contro questo insegnamento danneggia i Reni.”
👉Secondo la medicina tradizionale cinese, in questa stagione si scende in una sorta di letargo, in cui gli organi si rigenerano , conservando l ‘energia per poi liberarla successivamente…
👉Gli organi di cui prendersi cura sono i reni e la vescica urinaria. Entrambi hanno a che fare con l’acqua, l’elemento principe di questa stagione.
👉 Il rene per la Medicina cinese è la sede dove viene custodito il Jing, l’energia che ci è data al momento del concepimento e quella che nutriamo quotidianamente con alimentazione e respiro.
👉 I reni e la vescica gestiscono la distribuzione e lo smaltimento dei liquidi , sono quindi i guardiani della circolazione nel corpo.
👇👇👇👇👇👇Ecco alcuni consigli:
👉Approfittare dell’inverno per dormire di più, lo yin si rigenera col sonno dalle 23 alle 3 e non è sbagliato concedersi momenti di riposo e di ozio durante il giorno senza sentirci in colpa.😉
👉Bere acqua e bevande calde per tonificare la digestione e il rene , a tale proposito Parafarmacia my farma consiglia una tisana riscaldante Winter selection con : Zenzero conosciuto per la sue proprietà riscaldanti e digestive e cannella con la sua azione riscaldante e mobilizzante .
