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Author : Elisa

L’Arte di abbracciare il proprio opposto

Quando abbracciamo il nostro opposto, troviamo una ricchezza inaspettata. Hai già osservato che a volte ciò che evitiamo è proprio ciò di cui abbiamo bisogno? Ecco qualcosa che può davvero fare la differenza nella nostra vita: la pratica di ciò che non ci risulta facile o che non ci piace. È un concetto che ha […]

Perche è importante la respirazione nel pilates?

Il respiro è vita. Un essere umano può stare senza mangiare fino ad un mese prima di morire, una settimana senza bere, ma soli pochi minuti prima che accada l’inevitabile. Ecco perché il ritmo della respirazione scandisce la nostra sopravvivenza! E respirare bene garantisce una qualità di vita migliore. Il muscolo adibito alla respirazione è […]

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