Perche è importante la respirazione nel pilates?
Il respiro è vita. Un essere umano può stare senza mangiare fino ad un mese prima di morire, una settimana senza bere, ma soli pochi minuti prima che accada l’inevitabile. Ecco perché il ritmo della respirazione scandisce la nostra sopravvivenza! E respirare bene garantisce una qualità di vita migliore. Il muscolo adibito alla respirazione è […]